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2016年02月04日

ダイエット、腕痩せ、太もも痩せ、筋肉作る

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セルライトができる理由は?なぜ女性に多いの?

肌のぶつぶつ、凸凹…あれ?昔はこんなのなかったのに…

ふと気づくとちょっと太った気が?肌がぶつぶつする?そうです、それが「セルライト」なんです。

一度できてしまったら落としにくい、って聞いたことはありますか?

実は女性の約8割はセルライトがあるんです。

「あっ…セルライトだ…」と感じる女性が8割ということですから、ほとんどの女性が感じ、その中でなにか対策をとった方は約7割と言われています。みんな気にしている悩みでもあります。

ではみんながみんなセルライトに悩んでいるの?

…いいえ、男性がセルライトに悩む、という噂はあまり聞かないのではないでしょうか?

男性よりも女性がセルライトに悩む比率は断然多く、セルライトができやすいのも圧倒的に女性なんです。

とくに女性にセルライトはできやすい
なんで女性ばっかり…と思うかもしれません。

出産、育児、家事、毎月くる生理などなど…女性っていろいろ大変なんですよね。

よくわかります(>_<)しかし、女性としての魅力も忘れたくないはずです!

そうですよね?セルライトのことをもっと理解して、理想のカラダを手に入れましょうね!

そこで、セルライトが女性に多いわけですが、セルライトは凝り固まった老廃物なんです。老廃物とは、正しくリンパに流れずに血液や脂肪細胞にくっついて固まってしまうもの。

そして、「冷え」がセルライトの増加の原因になります。

女性は男性よりも、筋肉量が少ないために新陳代謝も低く、出産などのために脂肪を蓄えています。脂肪がある上に筋肉量も少ない、これらの理由から男性よりも女性がセルライトに悩まされます。

セルライトが増える原因は、年齢による新陳代謝の低下や、ホルモンバランスの乱れ、生活習慣や食生活の乱れ、血行不良などさまざまな要因があります。

セルライトができやすい部分とは?
セルライトがとくにできやすい部分は、二の腕、お尻、お腹、ふくらはぎ、太ももです。

セルライトできはじめの初期は、ちょっと腕をねじったりするとぶつぶつ…とでますが、

もう少し進行してくると、なにもしない状態でもぶつぶつ、凸凹したります。

ちょっとした影ができるとセルライトが目に見えることもあります。

セルライトは放っておくと、増え続ける一方です。なにか改善策をとらないとさらに状態がよくないことになる可能性もあります。血流の流れが悪くなる原因でもあり、他の健康被害に遭う可能性だってあります。

今できることや、セルライトについて増やさない方法や知識が必要です。

セルライトを除去するためにできること
セルライトは一度できてしまうと、なかなか除去するのが難しいと聞いたことはありますか?

そうなんです。若いころはなかったのに、20代後半になってくると急にセルライトが増えてきたりします(^^;

女性は出産や新陳代謝の減少で、セルライトが増える原因がいくつかでてきてしまいます。冷えやむくみやすいのもセルライトができる要因になります。

頑固なセルライトを除去するには、自分でセルライトケアや、エステサロンに通って除去する方がほとんどです。

食事の見直しや、適度な運動をすることでより効果的に対策できます。

まずはむくみと冷えを解消することを心がけるだけでも全然違ってきますよ(^^)/

 

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