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2015年12月22日

痩身、ダイエット、EMS,有酸素運動

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EMS(Electrical Muscle Stimulation)とは、
電流を流して筋肉を鍛える運動法です。
1960年代に開発され、現在では、筋肉トレーニングや
一般の運動器具などで幅広く活用されています。

EMSによる筋肉収縮運動は、
自己の意志による場合と同じようなメカニズムで行われ
また、パットをはって電源を入れることにより意識的動きを必要とせず
つまり、意識的、無意識的に制限をすることなく、くつろぎながらマイペースに短時間~長時間のトレーニングが可能です。

 

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丹エステティックハウス
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